꿈으로 들어가 다시 살아나라1 꿈 기억을 증진시키는 8가지 힌트 1. 꿈에 관심을 가지고 꿈을 기억하기를 바라는 마음을 가진다는 그 자체가 바로 꿈 기억력을 증진시키는 첫 번째 단계이다. 2. 꿈을 기록할 방법을 결정하고 잠들기 전 손쉽게 닿을 수 있는 머리맡에 기록할 도구를 준비한다. 3 . 잠들기 전에 꿈을 기억하고 이해하기를 원하는 마음을 집중한다. 이렇게 잠자기 전에 하는 '꿈배양'의례는 단순하거나 복잡하게 , 정교하거나 구체적으로 자신의 취향에 따라 다양하게 창조할 수 있다. 4. 잠자는 동안 꿈을 기억해 깨어나게 되었을 때 중요한 단어 한두 개나 간단한 이미지를 기록해 두면 아침에 전체꿈을 기억하는데 자극이 된다. 5. 아침에 눈을 뜰 때 아무 꿈도 기억하지 못한다면 잠잘 때의 몸자세를 취해보라. 6. 여전이 꿈을 기억하지 못한다면 자신이 강한 감정을 가지.. 2013. 11. 26. 이전 1 다음
